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Worksheet

Du bist (k)ein Stein — Mit Schattenarbeit zum wahren Selbst

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Du bist gefühlslos, eiskalt, verletzend. Du bist ein Stein? Mit diesem Worksheet gebe ich dir einen Tritt in die Selbstliebe und erkläre dir, warum du ein Stein sein willst, aber kein Stein sein kannst.

Du bist ohnmächtig, wütend oder traurig? Lass’ uns in die Welt der Schattenarbeit eintauchen! Ich erkläre dir aus einigen alltäglichen Situationen wie du deine Schatten (deine Trigger) umwandeln kannst und den Nutzen dahinter erkennen kannst!

Beginne nun mit dem wohl wichtigsten Baustein zu deiner Selbstliebe und erkenne dabei dein wahres Selbst.

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Rechtlicher Hinweis

Das Coaching/Workbook ersetzt keine psychotherapeutische oder medizinische Beratung oder Behandlung; in der Psycho- und Verhaltenstherapie ist das Achtsamkeitstraining als ergänzendes Therapieelement zu verstehen. Als Achtsamkeitstrainerin biete ich dir Möglichkeiten und Übungen deine alltäglichen Herausforderungen auf ganzheitliche Art und Weise anzugehen. Ich stelle keine Diagnose, führe keine Therapie durch, behandle keine Krankheiten, verordne keine Medikamente und gebe keine Heilungsversprechen. Ferner solltest du deine bestehenden Behandlungen durch deinen Arzt oder Heilpraktiker nicht unter- oder abbrechen und vor Beginn des Coachings mit deinem Arzt sprechen.

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